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男人早泄该怎么调理?如何避免过早射精?[图]

发布时间:2019-10-13 00:09:58 编辑:笔名

同房时间短影响性生活质量的重要因素之一,而早泄问题对于男女的影响都比较大。不管是何种原因导致的早泄,男人都应该积极接受治疗,而不应该为了所谓的面子而错失治疗的时机。那么男人早泄该怎么调理?如何避免过早射精?

1、持久的方法

1、控制射精。

当男子或伴侣在刺激丁丁时,应该做两件事,一是注意自己的性唤起/紧张水平,二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反复这样做,就可以达到锻练目的。只要双方都高兴,男方勃起也没问题,每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起,如果勃起有困难就减少训练次数,如每周2次。

2、分心,可以适当的减少丁丁的刺激,这样,你的持续就会更久。

当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。

3、与伴侣简短交流,以保持双方情感的联系.

放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。

4、停止刺激时间。

一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激,让唤起/紧张水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1——2分钟内必须再次停止,那么就要适当延长停止时间。

5、深呼吸可以帮助男子驱散唤起/紧张,有助于射精的控制。

深呼吸要深、要放松、要轻快,正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩,当吸气时,肚子要鼓出去,呼气时,腹部要缩回来。

6、在抽插过程中,要控制好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感触就停下来休息,然后继续做。

兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿。当有射精感触时抽出丁丁休息一下,当射精感触强烈时,可以用手指捏住龟头,提臀收缩,坚持几秒钟,射精感触就会消失。

7、使用两个甚至三个避孕套的方式来减少丁丁的刺激。

固然很多男人都不喜欢使用避孕套,但葱安全和体贴女人的角度出发,你还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对丁丁的刺激,延长你的持续。

8、不可想着其它更刺激的,例如性幻想着某某可爱女星,这只会让你更快的达到高潮。

你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度。

9、在回合时,免除所有前戏。

来个单刀直入,由于据报告所得,次的射精越快,第二次勃起的持久力会越强。而且这种忽然而来的猛冲,对伴侣来说亦相当刺激。

10、在缠绵过后,转换下一次的大战地点。

如客厅梳发、浴室、厨房等,由于新奇的环境能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来。

2、早泄治疗方法

早泄的治疗方法很多,但有一点是肯定的,即早泄是可以治愈的!这对广大早泄患者来讲无疑是一个值得欣喜的事情。在治疗前,要先和患者讨论所有的治疗选择,以及各种治疗方法的好处及坏处。另外还要以患者和性伴侣的满意度来评估治疗成功与否。更重要的是,由于早泄并不是一个会危及生命的疾病,因此治疗的安全性要放在位。

(1)行为治疗

行为治疗包括增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始(stop and start)射精、挤压法(squeeze technique)、骨盆底肌肉收缩运动等,短期成功率达95%,但长期追踪结果发现,有75%的病人治疗3年后仍和未治疗前一样,因此,行为治疗仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。

(2)药物治疗

传统上,男科医生认为早泄几乎都是精神因素所造成,故而推崇行为治疗的理念,这种观点到底对不对还有待商榷;其实除了精神因素以外,生理上的因素也常造成早泄。对于早泄的病人要全面详细评估其生理及心理层面的因素,才能给予适当的治疗。

(3)手术治疗

如上述治疗均无效,也可以考虑手术治疗。常用的手术方法有选择性丁丁背神经切断术和丁丁假体植入手术。由于手术治疗有一定的创伤性,医生和患者在选择手术治疗前,应持谨慎态度。

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