安康信息港
健康
当前位置:首页 > 健康

夏日运动减肥当心喝水中毒年宵

发布时间:2020-04-04 20:50:02 编辑:笔名
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion); if (navigator.appName=="Netscape" amp; amp; browVersion =4) document.write(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=282;ct=js;pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\" \/SCR"+"IPT "); /SCRIPT
SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" amp; amp; browVersion =4) document.write(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=285;ct=js;pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" \/SCR"+"IPT "); /SCRIPT
SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" amp; amp; browVersion =4) document.write(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=284;ct=js;pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" \/SCR"+"IPT "); /SCRIPT

喝水也中毒,甚至还会夺去一个人的生命?别以为这是耸人听闻,沈女士手里就有一张诊断书,上面清清楚楚地写着 水中毒 。

30岁的白领沈女士在家里的跑步机上跑步,伸手可及的桌上放着白开水。跑了20分钟,沈女士坐到沙发上休息,想拿桌子上的杯子喝水,可四肢好像不听使唤了,而且感觉全身的关节也麻痹了。

北京积水潭医院肾内科主任医师丁致民分析,沈女士是一种急性症状,患者早期头疼、恶心、、四肢乏力乃至肌肉酸痛。如果病情进一步恶化,将出现脑水肿,致使颅内压升高,使患者出现神经性症状。脑水肿严重的会致人死亡。可见沈女士当时的情形很紧急。

都是减肥惹的祸

原来沈女士的水中毒是有缘由的。平常沈女士对身材比较在乎,一般保持在110斤左右,春节期间超过了四五斤,从此,减肥就成了沈女士的主旋律。朋友给她介绍了一个偏方,连续六天只吃苹果喝清水,配合体育锻炼。采取这种方法,沈女士两天减到110斤,到第四天开始呕吐,第六天身体有点衰弱,但她仍未在乎。直到病发时的第七天,锻炼后的沈女士浑身出汗,终究浑身发抖。

医生分析,沈女士大量运动后大量出汗,汗液中含有很多离子成份,补充的却是没有任何离子含量的白开水。盐分随出汗丢失了,而水由于渗透压的变化进入细胞内,出现了脑水肿的一些临床症状,乃至危及生命。

水中毒如何自救

对轻型患者,要在短时期时减少患者的水摄取量,可以减轻症状。重症患者一定要送到医院。注意一定不要再给患者喝水。可以在一杯清水中放入一到两克盐给患者喝下。患者在水中毒时会出现不同的症状,把患者放平,可避免因症状发作而引起意外伤害,同时对病人的救治也提供了一个比较合适的体位。

专家提示夏天运动注意补充盐分

水中毒多发生在夏季,外出旅游和爬山的人们是高发人群。预防方法是尽可能减少汗液排出量,如果已经大量出汗一定要补充盐分。成年人每天的饮水量在1500毫升左右,纸质杯大约5至8杯。夏天补水要注意不要以口渴为根据,应当少量屡次饮水,每次50至100毫升。养成定时饮水的习惯。另外,夏天饮水不要太凉,温度应该在5摄氏度以上。否则会引发胃肠方面的变化,同时引起心脑血管的并发症。





var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" browVersion =4) document.write(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=186181;ct=js;pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8" \/SCR"+"IPT /SCRIPT
SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1" var browVersion = parseInt(navigator.appVersion); if (navigator.appName=="Netscape" amp; amp; browVersion =4) document.write(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=689;ct=js;pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\" \/SCR"+"IPT "); /SCRIPT 辣妈晒娃晒出赞助商!图记:爸爸与女儿的婚纱照爸爸萌娃集体穿越清代啦
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" browVersion =4) document.write(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=288;ct=js;pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8" \/SCR"+"IPT /SCRIPT
IFRAME src=" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=281;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_281" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src="http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=407;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_407" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src="http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=408;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_408" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src="http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=409;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_409" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src="http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=410;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_410" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=573;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_573" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=578;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_578" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=575;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_575" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=576;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_576" WIDTH="240" HEIGHT="20" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME IFRAME src=" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=581;ct=if;pu=4c451ece10ff899d0001;/?" NAME="adFrame_581" WIDTH="0" HEIGHT="0" FRAMEBORDER="no" BORDER="0" MARGINWIDTH="0" MARGINHEIGHT="0" SCROLLING="no" /IFRAME
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" browVersion =4) document.write(" SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=582;ct=js;pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8" \/SCR"+"IPT /SCRIPT婴儿次发烧
糖尿病胃轻瘫便秘吃什么好
小孩流感发烧几天能好
三个月宝宝发烧
友情链接